United colors of Wellness

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Suivez les guides.

Belle surprise ce soir en découvrant la collection de guides « Massages et Recettes Bien-Être du Monde »*.
5 livres sur 5 traditions ancestrales (Orient, Inde, Chine, Siam et Japon) où l’on apprend les principes et techniques de massages et de relaxations, les recettes millénaires, les vertus des plantes et épices, les médecines traditionnelles… Avec de belles illustrations, des photos explicatives « step by step » et une mine de conseils pratiques (diététique, beauté, forme, relaxation..) faciles à suivre au quotidien. Je commence dès ce soir par l’infusion Ayurvédiques pour cheveux et l’auto-Shiatsu du visage…

*Aux Editions La Martinière. Par Galya Ortéga -une grande experte des protocoles soins et massages- et Jean Louis Poiroux, le D.G des spas Cinq Mondes.



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